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冬瓜 食譜

冬瓜薏米鯽魚湯|烹飪時間:1小時

材料 分量
鯽魚 1條
冬瓜 250适量
生薏米 50克
枸杞 適量
20斤
大蔥 20克
2瓣
芫茜 1棵
鹽及麻油 適量

Step 1:

鯽魚洗淨備用;冬瓜去皮切塊;生薏米在溫水中浸發1小時;杞子洗淨瀝乾備用。

Step 2:

薑去皮切片;大蔥切段;蒜頭切蓉;芫茜切碎。

Step 3:

準備一個鍋,加少許油,炒香蒜蓉、薑片及大蔥段。

Step 4:

加入鯽魚,煎至兩面金黃色。

Step 5:

加入足夠份量的水,加入薏米用大火煮滾,轉至小火,蓋上鍋蓋煮40分鐘。

Step 6:

加入冬瓜煮20分鐘,加入杞子再煮5分鐘。

Step 7:

加入鹽調味,上碟,淋上麻油,灑上芫茜碎即成。

冬瓜薏米豬腱湯|烹飪時間:1.5小時份量: 2人

材料 分量
冬瓜 500适量
豬腱 200克
生薏米 20克
熟薏米 20克
蜜棗 3粒
適量
胡椒粉 適量

Step 1:

生、熟薏米洗淨浸水2小時,瀝乾備用;

Step 2:

煮滾一鍋水,將豬腱汆水5-8分鐘,瀝乾備用;

Step 3:

冬瓜洗淨連皮切件;

Step 4:

準備一個大鍋,加入冬瓜、豬腱、生薏米、熟薏米及蜜棗,加入足夠份量的水蓋過材料;

Step 5:

用大火煮滾15分鐘,然後調至中火煲1小時;

Step 6:

加鹽及胡椒粉調味;

Step 7:

即成。

紅酒瓜球|烹飪時間:20分鐘份量: 2人

材料 分量
冬瓜 300适量
紅酒 150ml
檸檬 1個
冰糖 適量

Step 1:

冬瓜洗淨,用挖球器挖小球。

Step 2:

檸檬擠出檸檬汁。

Step 3:

紅酒倒入鍋中,加入冰糖燒開至冰糖完全融化,加入檸檬汁備用。

Step 4:

將瓜球入開水汆熟,撈出後浸泡冷水冷卻。

Step 5: