| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 黑胡椒粉 | 1適量 |
| 西蘭花 | 10克 |
| 洋蔥 | 1個 |
| 千島醬 | 1份 |
| 雞蛋 | 6隻 |
| 金槍魚罐頭 | 1罐 |
| 鹽 | 5克 |
|
Step 1:首先將雞蛋煮熟。煮熟之後取出，過冷水。 |
|
Step 2:將雞蛋剝殼，對半切開。 |
|
Step 3:取出蛋黃碾碎備用。 |
|
Step 4:洋蔥切碎末 |
|
Step 5:金槍魚肉、蛋黃、沙拉醬、鹽、黑胡椒粉一起拌勻。 |
|
Step 6:拌好的沙拉料填到切好的蛋白中，用西兰花和蛋黄做装饰。即可。 |
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 雞蛋 | 6隻 |
| 西蘭花 | 10個 |
| 洋蔥 | 15 |
| 金槍魚罐頭 | 1罐 |
| 千島醬 | 1份 |
| 鹽 | 5TSP |
| 黑胡椒 | 1茶匙 |
|
|
Step 1:首先將雞蛋煮熟。煮熟之後取出，過冷水。 |
|
|
Step 2:將雞蛋剝殼，對半切開。 |
|
|
Step 3:取出蛋黃碾碎備用。 |
|
|
Step 4:洋蔥切碎末 |
|
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Step 5:金槍魚肉、蛋黃、沙拉醬、鹽、黑胡椒粉一起拌勻。 |
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Step 6:拌好的沙拉料填到切好的蛋白中，用西兰花和蛋黄做装饰。即可。 |
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