材料 | 分量 |
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後肩肉 | 750克 |
蒜蓉 | 30克 |
薑蓉 | 30克 |
番紅花 | 2茶匙 |
孜然粉 | 2茶匙 |
薑黃粉 | 1茶匙 |
芫茜粉 | 1茶匙 |
咖哩葉 | 10塊 |
洋蔥 | 1/2個 |
番茄 | 1罐 |
椰奶 | 250毫升 |
橄欖油 | 60毫升 |
鹽 | 適量 |
胡椒 | 適量 |
Step 1:攪勻蒜蓉、姜蓉、番紅花、孜然粉、薑黃粉和芫荽粉製作咖哩醬,待用。 |
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Step 2:用鹽和胡椒醃牛肉,待用。 |
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Step 3:落油炒洋蔥,加入咖哩醬,輕炒3分鐘。 |
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Step 4:加入番茄和咖哩葉,文火煮。加入牛肉,時不時攪拌。加入椰奶攪勻。再加入薑黃粉及按個人口味調味。煮滾即可;(*或連馬鈴薯及胡蘿蔔燉一小時製作咖哩牛肉煲)。 |
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Step 5:伴印度香米或法國長棍麵包上菜。 |