彩色通心粉食譜

通心粉沙拉配香煎鴨胸|烹飪時間30分鐘

	Step 1: 鴨胸肉用橄欖油，鹽，黑胡椒碎醃制。烤箱預熱200度。
	Step 2: 燒一鍋水，加入橄欖油、鹽，燒開加入通心粉，煮八分鐘左右，撈出，涼水沖涼瀝水拌上少許橄欖油，備用。
	Step 3: 熱鍋加入橄欖油，先放入鴨胸肉帶皮一面，煎上色，翻面，另一面也煎上色。放入烤箱中，烤制10分鐘左右至鴨胸肉成熟。
	Step 4: 黑橄欖切圈，黑醋加入橄欖油調勻。
	Step 5: 在通心粉中加入黑橄欖圈，黑醋橄欖油，拌勻，裝盤。撒上黑胡椒。
	Step 6: 將鴨胸肉側刀切開，配以沙拉享用。

	Step 1: 鴨胸肉用橄欖油，鹽，黑胡椒碎醃制。烤箱預熱200度。
	Step 2: 燒一鍋水，加入橄欖油、鹽，燒開加入通心粉，煮八分鐘左右，撈出，涼水沖涼瀝水拌上少許橄欖油，備用。
	Step 3: 熱鍋加入橄欖油，先放入鴨胸肉帶皮一面，煎上色，翻面，另一面也煎上色。放入烤箱中，烤制10分鐘左右至鴨胸肉成熟。
	Step 4: 黑橄欖切圈，黑醋加入橄欖油調勻。
	Step 5: 在通心粉中加入黑橄欖圈，黑醋橄欖油，拌勻，裝盤。撒上黑胡椒。
	Step 6: 將鴨胸肉側刀切開，配以沙拉享用。