材料 | 分量 |
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迷迭香 | 100棵(切碎) |
蜜糖豆 | 100克 |
檸檬 | 1個 |
洋蔥 | 1個 |
三文魚 | 200克 |
鹽及黑胡椒 | 適量 |
橄欖油 | 10克 |
車厘茄 | 8粒 |
蒜 | 3瓣 |
Step 1:預熱焗爐至攝氏190度。 |
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Step 2:檸檬切片;洋蔥切件;蒜頭切片;蜜糖豆撕去硬梗。 |
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Step 3:在三文魚柳上灑上迷迭香、橄欖油、鹽、黑胡椒醃10分鐘。 |
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Step 4:取一張錫紙,放上檸檬片、三文魚、檸檬片,包好錫紙。 |
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Step 5:放入焗爐焗10-15分鐘,取出。 |
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Step 6:燒熱鍋,加少許油,炒香蒜片及洋蔥,加入蜜糖豆及車厘茄,加入鹽及黑胡椒炒勻,上碟。 |
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Step 7:將三文魚放在配菜上即成 |