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洋蔥 食譜

黑椒汁豬扒飯|烹飪時間1小時

材料 分量
茄膏 10湯匙
黃燈籠椒(切粒) 5個
月桂葉 2片
洋蔥 1個
黑椒粉 少許
牛油 1湯匙
紅燈籠椒(切粒) 5個
麵粉 大匙
砂糖 5克
豬扒 2塊
雞湯 250毫升
紹興酒 1湯匙
胡椒粉 5克
白飯 200適量
5克

Step 1:

把洋蔥切細粒

Step 2:

用刀背輕輕刴鬆豬肉

Step 3:

醃豬肉20分鐘

Step 4:

先在小鍋中熱熔一半牛油,炒洋蔥至軟身

Step 5:

並加入黑椒、鹽、糖、番茄醬及麵粉,再炒香

Step 6:

倒入雞湯,並煮滾

Step 7:

加入鹽、糖及月桂菜調味。煮多10分鐘後,加入生粉水埋芡

Step 8:

以中高火燒熱油鑊,煎豬扒至兩面金黃,每面約3-4分鐘

Step 9:

在同一隻平底鑊,炒香紅椒及黃椒

Step 10:

並加入黑椒汁,拌勻

辣辣咖喱魚蛋|烹飪時間1小時

材料 分量
豉油 1湯匙
洋蔥 1個
蠔油 2茶匙
花生醬 3湯匙
咖哩膏 3湯匙
紅蔥頭 2瓣
雞粉 適量
砂糖 20克
椰汁 30毫升
250毫升
XO醬 2湯匙
蒜頭 5瓣
2克
炸魚蛋 500克

Step 1:

將洋蔥、紅蔥頭及蒜頭切碎

Step 2:

中火燒熱平底鍋,落油,加入洋蔥、紅蔥頭及蒜頭炒香

Step 3:

然後加入咖喱膏、花生醬及XO醬,拌勻

Step 4:

加入餘下的材料,並將醬汁煮滾

Step 5:

把火調低至中火,加入魚蛋

Step 6:

將醬汁煮至濃稠及剩下1/3鍋醬汁。上碟即可

西班牙海鮮飯|

材料 分量
西班牙米 150嘜
虎蝦 6隻
青口 8隻
檸檬 1個
燈籠椒 1/2個
番茄 1/2個
洋蔥 1/25
蒜頭 2瓣
小辣椒 1/2只
雞湯 250克
蕃茜 適量

Step 1:

甜椒、番茄、洋蔥、蒜頭、辣椒切小粒,蕃茜切碎,檸檬切件

Step 2:

番紅花浸10分鐘

Step 3:

虎蝦和青口先放出室溫解凍 用牙籤把蝦腸取出 青口殼用刷清潔

Step 4:

將蒜頭、洋蔥、辣椒粒用中火爆香

Step 5:

當洋蔥變成半透明,把填椒番茄粒,西班牙米落鑊炒1-2分鐘,加入蕃紅花6-8條略炒幾下 *(米不用洗 才能煮出粒粒分明)

Step 6:

加入雞湯,剛剛蓋過飯的水平,以中大火煮4-5分鐘,待收乾水後,再重複落水一次,再煮4-5分鐘

Step 7:

重複加水步驟一次 然後把虎蝦 青口 隨機放在飯的表面 關蓋煮6-7分鐘

Step 8:

關火,焗3-4分鐘

Step 9:

開蓋

Step 10:

加入檸檬、蕃茜、裝飾

Step 11:

把飯放在碟的中間

Step 12:

把虎蝦、青口、檸檬垂直放在飯中間

Step 13:

加點蕃茜碎裝飾

Step 14:

擺盤完成

滑蛋番茄通粉 |烹飪時間1小時

材料 分量
茄膏 2湯匙
通粉 200g
洋蔥 1個
意大利蕃茄 1罐
砂糖 20克
雞蛋 3隻
車厘茄 10粒
番茄 1個
5克
100毫升

Step 1:

輕輕打發雞蛋,以鹽調味,放在一旁備用

Step 2:

將洋蔥切成小粒

Step 3:

把蕃茄切角,並把車厘茄切半

Step 4:

中高火燒熱湯鍋,落油,把洋蔥炒至透明,加入茄膏煮1分鐘

Step 5:

然後加入蕃茄,煮5分鐘煮香

Step 6:

加入水煮沸,然後調低火至中火,慢慢煨30分鐘直至蕃茄湯濃稠,加入鹽及糖調味

Step 7:

將水倒進鍋內煮沸,加少許油及鹽,煮通心粉約8分鐘直至軟身

Step 8:

瀝乾通心粉後放入蕃茄湯中

Step 9:

中火燒熱平底鑊,落油,炒蛋成滑蛋

Step 10:

最後,將蕃茄通粉倒進碗內,鋪上滑蛋,即可

公司奄列|烹飪時間1小時

材料 分量
車打芝士 10片
青椒 1隻
洋蔥 1個
3克
小馬鈴薯 5個
1毫升
雞蛋 4隻
番茄 1個
黑胡椒粒 1湯匙
辣椒粉 2克
火腿 4片
鮮奶 50毫升

Step 1:

將青椒及火腿切粒

Step 2:

把洋蔥及蕃茄切成小粒

Step 3:

將小馬鈴薯切半

Step 4:

放入攪拌碗內。加入鹽、黑胡椒粒、辣椒粉及油調味,攪拌好

Step 5:

將小馬鈴薯放入焗盤,調較焗爐至180度,焗15-20分鐘至呈金黃色

Step 6:

在攪拌碗內慢慢打發雞蛋及鮮奶,然後加入鹽及胡椒粉調味

Step 7:

中火燒熱炒鑊,落油,炒香洋蔥及火腿

Step 8:

然後加入蕃茄及青椒炒1分鐘

Step 9:

倒進碗內,放在一旁備用

Step 10:

將一半的蛋液倒進不黏底鑊,煮雞蛋至半熟,然後將步驟5的餡料加入中間

Step 11:

然後摺起蛋餅形成蛋卷

Step 12:

加少許餡料及芝士在蛋面上

Step 13:

再放入焗爐焗1分鐘至芝士溶化

Step 14:

最後,上碟並以小馬鈴薯伴碟,即可