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洋蔥 食譜

周打蟶子湯|烹飪時間:1小時份量: 2人

材料 分量
蟶子肉 100g
洋蔥 15
薯仔 1個
白酒 3湯匙
淡忌廉 100毫升
雞湯 800L
中筋麵粉 10克
意大利香料 5克
鹽及黑胡椒 適量
番茜碎 適量

Step 1:

洗淨蟶子肉後切成小塊

Step 2:

將洋蔥切碎

Step 3:

薯仔切成小

Step 4:

用中高火燒熱鍋,加少許油,炒香洋蔥

Step 5:

加入蟶子炒約1分鐘,加入白酒

Step 6:

加入中筋粉拌勻成麵糊

Step 7:

加入雞湯拌勻至沒有顆粒

Step 8:

加入薯仔煮滾,轉至中火煮10分鐘

Step 9:

加入淡忌廉、意大利香草、鹽及黑胡椒,煮至湯汁濃稠

Step 10:

灑上番茜碎即成

港式沙嗲牛肉通粉|烹飪時間30分鐘

材料 分量
忌廉雞湯 300克
通粉 150克
洋蔥 1/4個
牛肉片 200克
蒜頭 3瓣
乾蔥 2個

Step 1:

將洋蔥切片;乾蔥及蒜頭切碎。

Step 2:

牛肉加入生抽及砂糖醃15分鐘,逐少加入水拌勻,加入生粉拌勻,加入油拌勻。

Step 3:

煮滾一鍋水,加少許鹽,加入通粉煮至軟硬適中,瀝乾備用。

Step 4:

將忌廉雞湯及1000毫升水煮滾,轉中小火保溫。

Step 5:

用中火燒熱鍋,加少許油,加入牛肉,用中高火炒至8成熟備用。

Step 6:

用中火燒熱另一個鍋,加少許油,加入蒜蓉、乾蔥及洋蔥炒香。

Step 7:

加入花生沙嗲醬炒香,加入生抽、砂糖、麻油及水煮滾。

Step 8:

加入牛肉拌勻,煮至醬汁濃稠,熄火。

Step 9:

將通粉加入雞湯煮滾,上碟。

Step 10:

放上牛肉,即成。

莫薩卡|烹飪時間:30分鐘份量: 3人

材料 分量
茄子 1條
薯仔 3適量
洋蔥 15
免治牛肉 150克
麵包糠 20克
橄欖油 20克
肉桂粉 5克
5TSP
黑胡椒 2茶匙
水牛芝士絲 適量
淡忌廉 40毫升
麵粉 適量

Step 1:

茄子洗淨切出頭尾,從豎著從中間切開,撒上黑胡椒,少許橄欖油,鹽,入蒸鍋,蒸至茄子完全熟透,掛出茄子肉,搗碎備用。

Step 2:

土豆洗淨,放入煮滾的水中,倒入少許橄欖油,鹽,煮至土豆熟透,出鍋,去皮,搗碎,備用。

Step 3:

烤箱預熱180度,洋蔥切丁。

Step 4:

牛肉糜中加入洋蔥丁、橄欖油、肉桂粉、鹽、黑胡椒粉拌勻。

Step 5:

將1到4中所有食材放一個大碗中拌勻,加入麵包糠,呈較稠的半固體狀。

Step 6:

取一個碗,將麵粉、淡奶油、100g馬蘇里拉芝士拌勻呈粘稠的糊狀。

Step 7:

取一個模具,裏面抹上橄欖油,在一面包上錫紙,放在烤盤上,將步驟5中拌好的料,壓入模具中,高度約模具一半高。

Step 8:

在料上面鋪上芝士食材,約模具3/4高,上面灑滿馬蘇里拉芝士絲,入烤箱,烤至馬蘇里拉芝士完全融化及上色,出爐,脫模,裝盤即成。

希臘卷餅|烹飪時間:1.5小時份量: 2人

材料 分量
麵粉 適量
生粉 25克
雞蛋 2隻
泡打粉 2茶匙
食鹽 10g
羊里脊肉 300g
洋蔥 15
3瓣
孜然粉 5克
番椒粉 1茶匙
橄欖油 20克
3TSP
黑胡椒 3適量
希臘乳酪 適量
番茜碎 適量
番茄 1個
青椒 1個
檸檬 1個

Step 1:

將所有乾粉拌均勻,成為混合粉,過篩。

Step 2:

將溫水200g加入粉中攪拌均勻,加入鹽、雞蛋後揉成光滑麵團。

Step 3:

醒發20-30分鐘,然後揪成小劑子,擀成面餅,烙熟即可。

Step 4:

烤箱預熱230度,烤盤放在裏面一起加熱。

Step 5:

把羊肉切成柳

Step 6:

洋蔥切丁、蒜切蓉

Step 7:

把羊肉和所有醃料混合,在冰箱最少醃制20分鐘。

Step 8:

把羊肉攤在熱的烤盤上,放入烤箱最上層,烤10分鐘即成。

Step 9:

檸檬一切四,番茄去心切條,洋蔥切絲,青椒去籽,切條。

Step 10:

將烤好的羊肉放在做好的餅裏,放上青椒絲、番茄條,撒上歐芹碎,澆上優酪乳包起來即成。

忌廉薯仔焗法包|烹飪時間30分鐘

材料 分量
煙肉 3片
迷迭香 適量
蒜頭 3瓣
牛奶 80毫升
洋蔥 1/4個
淡忌廉 80毫升
肉豆蔻粉 適量
黑胡椒 適量
水牛芝士碎 50克
中型法國麵包 2個
蘑菇 5個
薯仔 2個
適量

Step 1:

將法國麵包切去頂部及挖空;薯仔去皮切粒;蘑菇切片;煙肉及洋蔥切粒;迷迭香及蒜頭切碎。

Step 2:

預熱焗爐至攝氏200度,焗盤鋪上鍚紙備用。

Step 3:

用中火燒熱鍋,加入煙肉炒香,加入蒜頭及洋蔥炒香。

Step 4:

加入薯仔及蘑菇炒3-4分鐘。

Step 5:

加入鹽、黑胡椒、肉豆蔻粉、迷迭香、牛奶及淡忌廉煮滾。

Step 6:

轉中小火,蓋上鍋蓋,煮10-12分鐘。

Step 7:

打開鍋蓋,拌勻及煮至濃稠。

Step 8:

釀入法國麵包,灑上水牛芝士碎,放入焗爐焗 8分鐘或至表面金黃色,即成。