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淮山 食譜

山藥栗子排骨湯|烹飪時間1.5小時

材料 分量
去殼生栗子 100克
3克
20克
枸杞 適量
淮山 300克
料酒 2湯匙
排骨 300克
2瓣

Step 1:

排骨洗淨;薑去皮切片;山藥去皮切塊;杞子洗淨瀝乾備用。

Step 2:

準備一個鍋,加入足夠份量的水,加入紹興酒,將排骨汆水,撈起瀝乾備用。

Step 3:

準備一鍋水,加入蒜頭、排骨及薑片,大火煮滾,然後轉小火蓋上鍋蓋煮1小時。

Step 4:

加入山藥及栗子,用大火煮滾,然後轉小火煮30分鐘。

Step 5:

加入杞子煮10分鐘。

Step 6:

加鹽調味即成。

黃耳淮山舞茸菇湯|烹飪時間1.5小時

材料 分量
蓮子 10粒
豬腱 200克
黃耳 4隻
淮山 6片
紅棗 10粒
瑤柱 5粒
適量
乾舞茸菇 8克

Step 1:

將黃耳浸過夜至軟身備用。

Step 2:

將淮山、紅棗、蓮子、乾舞茸菇及瑤柱浸洗備用。

Step 3:

煮滾一鍋水,加入豬腱汆水3分鐘,瀝乾。

Step 4:

準備一個鍋,加入黃耳、舞茸菇、豬腱、淮山、紅棗、蓮子、瑤柱及適量清水。

Step 5:

蓋上鍋蓋,用中火煮2小時。

Step 6:

加少許鹽調味,即成。

淮山薏米節瓜湯|烹飪時間1.5小時

材料 分量
生薏米 30克
紅蘿蔔 1適量
瘦肉 200克
淮山 15克
適量
節瓜 2個

Step 1:

將薏米及淮山浸洗;節瓜及紅蘿蔔切件。

Step 2:

煮滾一鍋水,加入瘦肉汆水5分鐘,撈起瀝乾。

Step 3:

將節瓜、紅蘿蔔、瘦肉、生薏米、淮山及適量水煮滾。蓋上鍋蓋,轉中小火煮1小時。

Step 4:

加少許鹽調味,即成。

核桃芡實淮山湯|烹飪時間1.5小時

材料 分量
蜜棗 3粒
芡實 20克
杞子 20克
核桃 30克
豬腱 250克
淮山 20克
適量

Step 1:

將核桃、芡實、淮山、杞子及蜜棗浸洗備用。

Step 2:

煮滾一鍋水,加入豬腱汆水5分鐘,撈起瀝乾備用。

Step 3:

將核桃、芡實、淮山、杞子、蜜棗、豬腱及適量水用中火煮滾。

Step 4:

蓋上鍋蓋,轉中小火煮1小時。

Step 5:

加少許鹽調味,即成。

百合淮山響螺湯|烹飪時間2.5小時

材料 分量
杞子 15克
桂圓 30克
百合 30克
陳皮 1片
淮山 25克
瘦肉 200克
急凍響螺頭 3隻
適量

Step 1:

將急凍響螺頭洗淨;百合、桂圓、杞子及淮山浸洗;陳皮浸洗刮囊備用。 煮滾一鍋水,加入響螺頭及瘦肉汆水5分鐘,撈起瀝乾備用。

Step 2:

準備陶瓷好易煲,加入響螺頭、瘦肉、百合、桂圓、杞子、淮山、陳皮及適量水。

Step 3:

觸摸「湯功能」紅色圖標燈,停止閃動後顯示 「-2:30」,表示煲湯程序開始。

Step 4:

待蜂鳴器響起,打開鍋蓋,加少許鹽調味,即成。