熟香蕉食譜

香蕉鬆餅|烹飪時間10分鐘

材料	分量
牛奶	250毫升
熟香蕉	3條
牛油	3湯匙
楓糖漿	20克
砂糖	3湯匙
麵粉	250克
泡打粉	2g
鹽	1/2茶匙

	Step 1: 先把乾的食材混合在一起，包括麵粉、泡打粉、鹽和糖。
	Step 2: 把香蕉剝皮切塊，放入碗中搗成香蕉泥。
	Step 3: 在香蕉泥裡面加入牛奶和雞蛋，攪拌均勻。
	Step 4: 將香蕉糊倒入麵粉中，攪拌均勻。
	Step 5: 將一半黃油融化加入到香蕉糊中，
	Step 6: 融化剩下的黃油，加入一湯匙植物油。油熱之後，將麵糊倒入鍋中煎成松餅，當一面出現氣泡的時候就可以把它翻過來煎。

輕盈香蕉燕麥班戟|

材料	分量
熟香蕉	120克
原片燕麥	90克
牛奶	125毫升
雞蛋	1隻
楓糖漿	1湯匙
梳打粉	1/2茶匙
士多啤梨	4粒
香蕉	1/2隻
楓糖漿	適量

	Step 1: 先將燕麥放入攪拌機打碎。
	Step 2: 放入香蕉、雞蛋和牛奶打勻。
	Step 3: 最後加入楓糖漿和梳打粉混合均勻。
	Step 4: 用中小火熱鑊，放少許油，然後倒入粉漿煎至表面起泡即可反轉。
	Step 5: 繼續煎至金黃即可。可根據個人口味配上楓樹糖漿和水果享用。

香蕉鬆餅|烹飪時間:10分鐘份量: 2人份人

材料	分量
麵粉	250克
砂糖	3湯匙
泡打粉	2茶匙
鹽	1/2茶匙
熟香蕉	3條
牛奶	250毫升
牛油	3湯匙
楓糖漿	20克

	Step 1: 先把乾的食材混合在一起，包括麵粉、泡打粉、鹽和糖。
	Step 2: 把香蕉剝皮切塊，放入碗中搗成香蕉泥。
	Step 3: 在香蕉泥裡面加入牛奶和雞蛋，攪拌均勻。
	Step 4: 將香蕉糊倒入麵粉中，攪拌均勻。
	Step 5: 將一半黃油融化加入到香蕉糊中，
	Step 6: 融化剩下的黃油，加入一湯匙植物油。油熱之後，將麵糊倒入鍋中煎成松餅，當一面出現氣泡的時候就可以把它翻過來煎。