特級初榨橄欖油食譜

清新檸檬橄欖油蛋糕|烹飪時間1.5小時

材料	分量
牛奶	250毫升
檸檬(榨汁及磨皮)	3個
特級初榨橄欖油	250毫升
砂糖	290克
雞蛋	3隻
糖霜	適量
中筋麵粉	300克
發粉	1湯匙

	Step 1: 預熱焗爐至攝氏180度；在模具噴上食油，並在底部鋪上牛油紙備用。
	Step 2: 將砂糖及雞蛋打發至奶黃色及厚身。
	Step 3: 加入牛奶、橄欖油、檸檬汁及檸檬皮拌勻。
	Step 4: 將麵粉及發粉過篩，加入雞蛋混合物拌勻。
	Step 5: 將麵糊倒入模具，焗50分鐘或至金黃色，脫模及放涼，灑上糖霜，即成。

一鍋到底香煎羊扒|烹飪時間:30分鐘

材料	分量
羊扒	5塊
法國邊豆(切去頭尾)	200克
蒜頭	8瓣
檸檬(榨汁及磨皮)	1個
橙(榨汁及磨皮)	1個
新鮮百里香	1棵
鹽	適量
黑胡椒	適量
砂糖	適量
特級初榨橄欖油	適量

	Step 1: 將羊扒印乾，切去多餘脂肪，脂肪留起備用。羊扒加入鹽及黑胡椒調味，備用。
	Step 2: 保留原粒蒜頭，毋須去皮；洗淨印乾蒜頭及法國邊豆。
	Step 3: 用中高火燒熱鍋，加入橄欖油，加入羊脂肪、法國邊豆、蒜頭炒3分鐘，加入鹽及黑胡椒調味。
	Step 4: 將已炒香的法國邊豆及蒜頭推到一旁，加入羊扒，每邊煎2分鐘或直至金黃色。加入檸檬皮、橙皮及百里香煮1分鐘。
	Step 5: 將羊扒及青豆上碟備用；加入1/2個檸檬汁、1整個橙汁、砂糖、鹽及黑胡椒，煮2分鐘至略為收汁。
	Step 6: 將醬汁及蒜頭淋上羊扒，即成。

意式芝士菠菜雞肉卷|烹飪時間:1小時份量: 2-4人

材料	分量
中型雞胸肉	2塊
嫩菠菜	150克
白毛豬火腿	4片
水牛芝士	4片
蒜蓉	2瓣
乾蔥(切碎)	1粒
牛油	1湯匙
特級初榨橄欖油	適量
鹽	適量
黑胡椒	適量
白酒	125毫升
雞湯	125L
檸檬汁	2湯匙
番茜(切碎)	適量
砂糖	適量
鹽	適量
黑胡椒	適量

	Step 1: 砧板蓋上保鮮紙，放上雞胸，用刀將雞胸肉打橫切開，小心不要切斷，令成一塊厚雞胸肉變得更大更薄。
	Step 2: 雞胸肉蓋上保鮮紙，用麵包棍將雞胸肉均勻壓扁，備用。
	Step 3: 燒熱鍋，加入橄欖油及牛油，加入蒜蓉及乾蔥碎炒香及變軟。
	Step 4: 加入菠菜快炒至變軟，盛起放涼。
	Step 5: 雞胸肉加入鹽及黑胡椒調味。
	Step 6: 放上白毛豬火腿、水牛芝士及菠菜。
	Step 7: 將雞胸緊緊捲起。
	Step 8: 尾部用牙籤固定。
	Step 9: 燒熱同一個煎鍋，加少許橄欖油，將雞卷煎3-4分鐘至金黃色。
	Step 10: 放入焗爐，用攝氏200度焗10-12分鐘或至熟透。
	Step 11: 用同一個煎鍋，加入白酒及雞湯，煮滾，轉小火煮5分鐘至醬汁收乾一半。
	Step 12: 加入檸檬汁、鹽、黑胡椒及糖調味。
	Step 13: 加入番茜碎，熄火。
	Step 14: 將煮熟的雞卷放涼5分鐘，切件上碟。
	Step 15: 淋上醬汁。
	Step 16: 即成

清新檸檬橄欖油蛋糕|烹飪時間:1.5小時

材料	分量
砂糖	290克
雞蛋	3隻
牛奶	250毫升
特級初榨橄欖油	250毫升
檸檬(榨汁及磨皮)	3個
中筋麵粉	300克
發粉	1克
糖霜	適量

	Step 1: 預熱焗爐至攝氏180度；在模具噴上食油，並在底部鋪上牛油紙備用。
	Step 2: 將砂糖及雞蛋打發至奶黃色及厚身。
	Step 3: 加入牛奶、橄欖油、檸檬汁及檸檬皮拌勻。
	Step 4: 將麵粉及發粉過篩，加入雞蛋混合物拌勻。
	Step 5: 將麵糊倒入模具，焗50分鐘或至金黃色，脫模及放涼，灑上糖霜，即成。

蘆筍蟹肉意粉|烹飪時間:40分鐘

材料	分量
意粉	200克
蒜蓉	1瓣
無鹽牛油	1湯匙
蟹肉	100克
白酒	100毫升
蘆筍	4條
檸檬(榨汁及磨皮)	1/2個
鹽	適量
黑胡椒	適量
特級初榨橄欖油	適量
紅椒片	適量
意大利番茜(切碎)	適量
巴馬臣芝士碎	適量

	Step 1: 煮滾一鍋水，加少許鹽，加入意粉按包裝指示煮至軟硬適中(約10分鐘)，保留意粉水備用。
	Step 2: 將蘆筍洗淨刨成長薄片，備用。
	Step 3: 用中火燒熱鍋，加入牛油及橄欖油，加入蒜蓉炒香，加入紅椒片及蟹肉炒勻，煮2分鐘。
	Step 4: 加入白酒，再煮2分鐘。
	Step 5: 加入意粉炒勻。
	Step 6: 加入蘆筍及適量意粉水拌勻，加入鹽及黑胡椒調味。
	Step 7: 上碟，擠出檸檬汁，灑上檸檬皮及意大利番茜，即成。