材料	分量
吞拿魚刺身	50g
洋蔥	1個
檸檬	1個
牛油果	1個
青瓜	1个
乾奧勒岡	1茶匙
帶子刺身	50g
青檸	1颗
蝦刺身	6只
番茄	3個
橄欖油	30克
白魚刺身	50g
蒜頭	2瓣
鹽	5克
芫茜	適量

	Step 1: 蝦、吞拿魚、白魚及帶子切成適中大小
	Step 2: 洋蔥、青瓜及番茄切成幼粒
	Step 3: 芫茜切碎
	Step 4: 檸檬及青檸榨汁，倒在海鮮上
	Step 5: 放入雪櫃冷藏45分鐘
	Step 6: 海鮮及洋蔥番茄等配料拌勻
	Step 7: 把牛油果切半，去除果核，去皮並切粒，與海鮮拌勻
	Step 8: 最後，灑上橄欖油、乾奧勒岡及以鹽調味