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粗鹽 食譜

鹽焗蟶子|烹飪時間30分鐘

材料 分量
花椒 3湯匙
蔥 20克
蟶子 400g
粗鹽 10湯匙
蒜頭 6瓣
黑胡椒粒 2湯匙

Step 1:

蟶子浸入鹽水中吐沙

Step 2:

用刀將蟶子殼打開，倒出水份，讓蟶子放置10分鐘至瀝乾

Step 3:

蒜頭切成蓉

Step 4:

蔥切粒

Step 5:

用中火燒熱鍋，加入粗鹽加熱

Step 6:

加入花椒及黑胡椒粒翻炒

Step 7:

將蟶子放在粗鹽上

Step 8:

灑上蒜蓉及蔥粒

Step 9:

蓋上鍋蓋煮5分鐘，熄火焗10分鐘直至蟶子全熟

Step 10:

完成

香料鹽焗虎蝦|烹飪時間30分鐘

材料 分量
月桂葉 2片
檸檬 1個
虎蝦 400g
八角 2粒
肉桂條 1條
百里香 20茶匙
粗鹽 10湯匙
蒜頭 6瓣
黑胡椒粒 2湯匙

Step 1:

將虎蝦洗淨後去腸

Step 2:

將蒜頭去皮後切塊

Step 3:

檸檬切角

Step 4:

用中火燒熱鍋，加入粗鹽加熱

Step 5:

加入黑胡椒粒、肉桂條、月桂葉、八角、百里香、蒜頭翻炒

Step 6:

將虎蝦放在粗鹽上，放上一半檸檬

Step 7:

蓋上鍋蓋煮5分鐘，熄火焗10分鐘直至虎蝦全熟

Step 8:

伴以餘下的檸檬上碟即成

泰式鹽烤牛肉沙律|烹飪時間1小時

材料 分量
乾辣椒麵 3湯匙
迷迭香 10棵(切碎)
蔥末 3湯匙
黑胡椒 2湯匙
青檸 3颗
牛油 45克
新鮮薄荷葉 20克
洋蔥絲 0.25個
新鮮香菜 30克
橄欖油 適量
車厘茄 10粒
黃糖 40克
百里香 10茶匙
粗鹽 2湯匙
蒜頭 6瓣瓣
肉眼牛扒 300克
乾蔥 3個
魚露 3湯匙

Step 1:

焗爐預熱攝氏120度，牛扒表面刷上橄欖油，灑上黑胡椒及鹽，放入焗爐焗30分鐘。

Step 2:

車厘茄切半，紅蔥頭切幼絲。

Step 3:

青檸洗淨擠汁備用。

Step 4:

燒熱平底鍋，加入2湯匙油，加入牛油煮溶，加入牛扒、蒜頭、百里香及迷迭香，大火煎至表面金黃色，期間不斷舀牛油淋在肉扒表面，牛扒切片備用。

Step 5:

加入香菜、薄荷葉、洋蔥、車厘茄及紅蔥頭。

Step 6:

準備一個碗，加入3湯匙熱水融化黃糖，加入魚露、辣椒麵及青檸汁拌勻，倒入牛肉蔬菜裡拌勻即可。

Step 7:

灑上蔥粒及白芝麻搭配裝盤即可

鹽焗火雞腎|烹飪時間1小時

材料 分量
薑 20克
蔥 20克
烘焙紙  適量
火雞腎 5個
紹興酒 2湯匙
沙薑粉 6湯匙
粗鹽 1湯匙

Step 1:

洗淨火雞腎；蔥切段；

Step 2:

火雞腎加入紹興酒、沙薑粉及少許粗鹽醃10分鐘；

Step 3:

在牛油紙上放上火雞腎、薑及蔥段包起，重複此步驟；

Step 4:

燒熱白鑊，加入粗鹽炒至稍微金黃；

Step 5:

把火雞腎包放到粗鹽中，轉小火，蓋上蓋煮30分鐘；

Step 6:

熄火，靜置30分鐘，待涼，將火雞腎切片，即成。

豆醬醃漬西瓜皮|烹飪時間20分鐘

材料 分量
粗鹽 3湯匙
西瓜 1/2個

Step 1:

將西瓜起肉

Step 2:

西瓜刨皮後切件

Step 3:

西瓜皮用粗鹽漬醃兩小時至軟身

Step 4:

用重物壓至脫水

Step 5:

將粗鹽用水沖洗

Step 6:

用廚房紙吸乾水份

Step 7:

將蒜頭切碎；指天椒去籽切碎

Step 8:

加入白醋及糖攪拌至溶化，再加入普寧豆醬拌勻

Step 9:

西瓜皮加入醬汁拌勻

Step 10:

放入雪櫃冷藏最少4小時

Step 11:

即成