蒜蓉食譜

沖繩塔可飯|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料	分量
免治牛肉	200克
白飯	2碗
生菜	1/4塊
番茄	1個
牛油果	1個
茄汁	2湯匙
蒜蓉	1湯匙
生抽	適量
米酒	1/2湯匙
紅椒粉	1/4茶匙
蛋黃醬	適量
墨西哥脆片(壓碎)	適量
鹽	適量
黑胡椒	適量

	Step 1: 將西生菜切絲；番茄及牛油果切粒備用。
	Step 2: 用中火燒熱鍋，加少許油，加入蒜蓉炒香，加入免治牛肉炒至半熟。
	Step 3: 加入茄汁、生抽、米酒、紅椒粉、鹽及黑胡椒，炒至牛肉熟透。
	Step 4: 白飯周圍鋪上西生菜，上面放上牛肉、牛油果及番茄，灑上墨西哥脆片
	Step 5: 唧上蛋黃醬，即成。

香辣蝦春卷|烹飪時間:1小時份量: 3人

材料	分量
中蝦	16隻
蝦膠	100克
春卷皮	16張
蛋白	1/2隻
生抽	適量
是拉差辣椒酱	1湯匙
蒜蓉	1湯匙
青檸汁	1湯匙
砂糖	1湯匙
米醋	1/2湯匙
麻油	1/4茶匙
蛋液	適量
胡椒粉	適量
鹽	適量

	Step 1: 將生抽、是拉差辣椒醬、青檸汁、米醋、麻油、砂糖、蒜蓉、鹽及胡椒粉拌勻，成為蝦醃料。
	Step 2: 將蝦去殼去頭去腸留尾，洗淨後用廚房紙吸乾水分。
	Step 3: 用刀在蝦背界數刀，沾上醃料，放在碟上醃15分鐘，避免蝦尾沾上醃料。
	Step 4: 將蝦滑、胡椒粉、鹽及蛋白拌勻，包住蝦身。
	Step 5: 將春卷皮對角切半，尖口向上，將大蝦放上中間，卷成春卷，用蛋液封口。
	Step 6: 用中高火燒熱油鍋，加入足夠份量的油，油微滾時放入春卷，轉小火炸至八成熟。
	Step 7: 撈起，轉中高火，再次放入春卷炸至金黃色，放在廚房紙上吸去油份，即成。

乾炒黑椒豬扒意粉|烹飪時間:30分鐘份量: 2人

材料	分量
豬扒	200克
意粉	150克
洋蔥(切絲)	1/4個
青燈籠椒(切絲)	1/4個
紅燈籠椒(切絲)	1/4個
生抽	適量
老抽	1湯匙
蒜蓉	1湯匙
蠔油	1/2湯匙
砂糖	1茶匙
鹽	適量
黑胡椒	適量
生抽	適量
老抽	1湯匙
紹興酒	1茶匙
砂糖	1茶匙
胡椒粉	適量

	Step 1: 豬扒用刀背拍鬆，加入生抽、老抽、紹興酒、砂糖及胡椒粉醃30分鐘。
	Step 2: 煮滾一鍋水，加少許鹽，加入意粉煮至軟硬適中，撈起瀝乾備用。
	Step 3: 用中火燒熱鍋，加少許油，加入豬扒煎至熟透，盛起切條。用同一個鍋，加少許油，加入蒜蓉及洋蔥炒香，加入意粉、青燈籠椒、紅燈籠椒、生抽、老抽、蠔油、砂糖及黑胡椒炒勻。
	Step 4: 加入豬扒炒勻，即成。

自家製炸醬|烹飪時間30分鐘

材料	分量
豆干	2塊
冰糖	適量
免治豬肉	300克
蔥花	10條
甜麵醬	40克
面豉醬	20湯匙
生抽	適量
水	100毫升
薑蓉	6茶匙
豆瓣醬	10克
乾蔥	2個
蒜蓉	9茶匙

	Step 1: 將乾蔥切碎；豆乾切粒；
	Step 2: 準備一個碗，加入適量水、麵豉醬及甜麵醬及生抽，拌勻至幼滑；
	Step 3: 用中火燒熱鍋，加少許油，炒香蒜蓉、薑蓉及乾蔥。加入豆瓣醬炒香；
	Step 4: 加入豬肉炒至金黃色，再加入豆乾及醬汁炒勻；
	Step 5: 加入水及冰糖煮至冰糖完全溶化；
	Step 6: 灑上蔥花，即成。

枝竹火腩煲|烹飪時間:30分鐘份量: 4人

材料	分量
燒肉(已切件)	150克
雞湯	200L
鮮冬菇	6隻
枝竹	4條
蔥段	2條
薑	5片
蒜蓉	2瓣
蠔油	3湯匙
紹興酒	1湯匙
砂糖	1茶匙
生粉(溶於20毫升水)	1湯匙

	Step 1: 將鮮冬菇切片；枝竹浸軟備用。
	Step 2: 用中火燒熱鍋，加少許油，加入薑片及蒜蓉炒香。
	Step 3: 加入冬菇及燒肉炒香。
	Step 4: 加入紹興酒、雞湯、蠔油及砂糖炒勻，煮至微滾。
	Step 5: 加入枝竹，轉中低火，蓋上鍋蓋煮12-15分鐘。
	Step 6: 加入生粉水起茨，加入麻油及蔥段快炒即成。