蒜頭食譜

涼拌皇帝菜|烹飪時間10分鐘

材料	分量
冰糖	適量
鎮江黑醋	500毫升
皇帝菜	1束
麻油	20毫升
蒜頭	2瓣
日本豉油	20毫升
指天椒	5隻

	Step 1: 洗淨皇帝菜後瀝乾水份。將冰糖摏碎；蒜頭去皮用手壓碎。
	Step 2: 指天椒切半。
	Step 3: 將冰糖、蒜頭、指天椒、鎮江黑醋、日本豉油及麻油拌勻，攪拌至冰糖溶化。 5. 加入皇帝菜浸30分鐘至2-3小時即成。
	Step 4: 加入皇帝菜浸30分鐘至2-3小時即成。

泰式鹽烤牛肉沙律|烹飪時間1小時

材料	分量
乾辣椒麵	3湯匙
迷迭香	10棵(切碎)
蔥末	3湯匙
黑胡椒	2湯匙
青檸	3颗
牛油	45克
新鮮薄荷葉	20克
洋蔥絲	0.25個
新鮮香菜	30克
橄欖油	適量
車厘茄	10粒
黃糖	40克
百里香	10茶匙
粗鹽	2湯匙
蒜頭	6瓣瓣
肉眼牛扒	300克
乾蔥	3個
魚露	3湯匙

	Step 1: 焗爐預熱攝氏120度，牛扒表面刷上橄欖油，灑上黑胡椒及鹽，放入焗爐焗30分鐘。
	Step 2: 車厘茄切半，紅蔥頭切幼絲。
	Step 3: 青檸洗淨擠汁備用。
	Step 4: 燒熱平底鍋，加入2湯匙油，加入牛油煮溶，加入牛扒、蒜頭、百里香及迷迭香，大火煎至表面金黃色，期間不斷舀牛油淋在肉扒表面，牛扒切片備用。
	Step 5: 加入香菜、薄荷葉、洋蔥、車厘茄及紅蔥頭。
	Step 6: 準備一個碗，加入3湯匙熱水融化黃糖，加入魚露、辣椒麵及青檸汁拌勻，倒入牛肉蔬菜裡拌勻即可。
	Step 7: 灑上蔥粒及白芝麻搭配裝盤即可

椰香咖喱雞伴薄餅|烹飪時間30分鐘

材料	分量
椰糖	1湯匙
指天椒	2隻
洋蔥	1個
黑胡椒	8克
芫茜	1條
彼得包	2片
檸檬葉	2片
日本咖哩塊	2塊
蒜頭	2瓣
鹽	10克
乾蔥	1個
椰汁	400毫升
雞腿肉	300克

	Step 1: 洋蔥、乾蔥、蒜頭及指天椒切碎
	Step 2: 雞腿肉切件，加鹽及黑胡椒調味
	Step 3: 準備白鑊，加入彼得包烘至金黃色，然後切件用即成
	Step 4: 用中火燒熱鍋，加少許油，加入蒜頭、乾蔥及洋蔥炒香
	Step 5: 加入雞肉炒至金黃色
	Step 6: 加入撕碎的檸檬葉及指天椒炒勻
	Step 7: 加入椰汁煮滾，熄火，加入咖喱磚
	Step 8: 加入椰糖攪拌至溶化，上碟，伴以椰香咖喱雞享用即成

咖喱海鮮炒烏冬|烹飪時間30分鐘

材料	分量
烏冬	1袋
洋蔥	1個
蝦	160g
鹽	10克
日本咖哩塊	1塊
青口	2個
蔥段	2適量
胡椒粉	8克
蒜頭	1瓣
魷魚(小)	1隻

	Step 1: 蒜頭切片，洋蔥切絲；
	Step 2: 洗淨蝦及青口；魷魚切圈；
	Step 3: 煮滾一鍋水，加入烏冬煮至散開，撈起瀝乾備用；
	Step 4: 取100毫升煮烏冬的水，加入咖喱磚攪拌至溶化；
	Step 5: 用中高火燒熱鍋，加少許油，加入蒜片及洋蔥炒香；
	Step 6: 加入蝦、魷魚、青口快炒1分鐘；
	Step 7: 調至中火，加入烏冬及咖喱汁炒勻，加鹽及胡椒粉調味；
	Step 8: 灑上蔥段即成。

勃艮第牛肉|烹飪時間1.5小時

材料	分量
番茄膏	4湯匙
蒜頭	6瓣瓣
月桂葉	4片
西芹	1條
洋蔥	1個
紅蘿蔔	1適量
牛油	80克
番茜碎	適量
牛肋條	500g
蔥段	1適量
培根片	80g
白蘑菇	160克
黑胡椒	20克
百里香	20茶匙
海鹽	適量
牛肉高湯	700ml
紅酒	500毫升

	Step 1: 將西芹及洋蔥切粒；紅蘿蔔切塊；牛肋骨切件，備用；
	Step 2: 預熱焗爐至攝氏200度，煙肉放入焗爐焗14分鐘至金黃色，備用；
	Step 3: 燒熱平底鑊，加入一半牛油，將牛肋骨煎到表面金黃色，盛起備用；
	Step 4: 同一個鍋，加入餘下的一半牛油，炒香蒜頭、蔥段及月桂葉，加入洋蔥粒、西芹粒、紅蘿蔔塊及蘑菇，加少許鹽調味，炒至蔬菜軟腍；
	Step 5: 準備一個湯鍋，加入牛肉塊連汁、紅酒、牛肉湯、新鮮百里香及煙肉，用中火燜燉40分鐘；
	Step 6: 加入茄膏，再燉約40分鐘；
	Step 7: 將牛肉、紅蘿蔔及蘑菇上碟，灑上番茜碎裝飾即成。