材料 | 分量 |
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厚豬扒(約1吋厚) | 1塊 |
雞湯 | 30L |
橄欖油 | 10毫升 |
無核提子(切半) | 8粒 |
迷迭香(切碎) | 2束 |
黃糖 | 1湯匙 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
Step 1:用廚房紙將豬扒印乾。 |
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Step 2:用刀背將豬扒拍鬆。 |
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Step 3:豬扒用1/2迷迭香碎、黃糖、鹽、黑胡椒及5毫升橄欖油醃30分鐘至2小時;預熱焗爐至攝氏200度。 |
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Step 4:用大火燒熱鍋,加入餘下的橄欖油及豬扒煎3分鐘,直至一面金黃色。 |
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Step 5:反轉,加入餘下的迷迭香碎、提子及雞湯。 |
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Step 6:整個鍋放入焗爐,焗8分鐘或至豬扒熟透,視乎豬扒的厚度。 |
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Step 7:將整個鍋取出,豬扒上碟。 |
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Step 8:放上提子及淋上醬汁,待涼5分鐘,即成。 |
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Step 9:小貼士:沒有可放入焗爐的煎鍋,可將焗盤先放入焗爐一起預熱,豬扒煎好後放上焗盤,再放入焗爐。 |