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香蕉 食譜

咖啡香蕉卷|烹飪時間20分鐘

材料 分量
香蕉 2隻
蜜糖 48克
咖啡粉 20克
淡忌廉 100毫升
低筋麵粉 135克
砂糖 150克
雞蛋 8隻
橄欖油 45克

Step 1:

將橄欖油和蜂蜜混合在一起

Step 2:

雞蛋分離蛋黃和蛋清

Step 3:

蛋黃打發,蛋清加入130克糖打發

Step 4:

將打發好的蛋黃加入打發好的蛋清中,攪拌均勻

Step 5:

加入蛋糕粉、橄欖油蜂蜜、咖啡粉,拌勻

Step 6:

將面糊倒入烤盆中,鋪平

Step 7:

放入預熱180℃的烤箱中烘焙13分鐘,取出放入冰箱冷卻

Step 8:

制作料心,淡奶油加20克糖打發至泡起

Step 9:

將料心倒入蛋卷皮上鋪平,放上香蕉,卷起,切片。

Step 10:

將料心倒入蛋卷皮上鋪平,放上香蕉,卷起,切片。

焗棉花糖多士配水果茶|烹飪時間30分鐘

材料 分量
香蕉 適量
蜜糖 2湯匙
棉花糖 20粒
茶包 2個
士多啤梨果醬 1茶匙
橙汁 100毫升
厚切麵包 2片
奇異果 1個
朱古力醬 適量
750毫升
1個
火龍果 1個
蘋果 1顆

Step 1:

方包用刀從中間切出麵包芯

Step 2:

將香蕉去皮切片

Step 3:

放上香蕉片

Step 4:

加上朱古力醬,然後放上棉花糖

Step 5:

放入已預熱至180度的焗爐中烘至棉花糖金黃色

Step 6:

將多士放在架上放涼一會,擠上朱古力醬及灑上糖粉即成

Step 7:

製作水果茶。將蘋果、火龍果、橙及奇異果肉切粒

Step 8:

準備一個鍋,加入水煮滾。加入生果粒煮10分鐘

Step 9:

轉中火及加入茶包浸5分鐘

Step 10:

熄火放涼一會,加入士多啤梨果醬及蜜糖

鮮果蜜糖吐司盒|烹飪時間30分鐘

材料 分量
香蕉 適量
蜜糖 2湯匙
牛奶 250毫升
芒果 1g
方包 適量
奇異果 1個
砂糖 50克
士多啤梨 4粒
藍莓 20顆
吉士粉 20克

Step 1:

方包用刀圍著四邊切,旁邊留下1-2厘米厚,在底部約1厘米處打平切一下

Step 2:

從中間取出麵包芯

Step 3:

將麵包芯切條

Step 4:

然後將麵包條及麵包盒分別烘至金黃色

Step 5:

將奇異果去皮切皮;香蕉去皮切皮;芒果去皮起肉切塊

Step 6:

將吉士粉及50毫升牛奶拌勻

Step 7:

準備一個鍋,加入餘下的牛奶及砂糖拌勻煮至微滾

Step 8:

加入吉士醬混合物拌勻直至滑溜及稠身,熄火放涼

Step 9:

放入雪櫃冷藏備用

Step 10:

將麵包條重新排列放入麵包盒中

Step 11:

上面擠上吉士醬

Step 12:

排上生果

無花果香蕉乳酪特飲|烹飪時間:10分鐘份量: 1人

材料 分量
無花果 4粒
香蕉 1/2隻
原味乳酪 120克
牛奶 120克
冰塊 60克
蜜糖 2湯匙
肉桂粉 1茶匙
檸檬汁 1茶匙

Step 1:

將無花果切成小塊,香蕉切片,備用。

Step 2:

在攪拌機中放入原味乳酪丶牛奶丶冰塊丶無花果和香蕉,攪拌約一分鐘。

Step 3:

加入蜜糖丶肉桂粉和檸檬汁,再攪拌約30秒即成。

低脂香蕉芒椰雪糕|烹飪時間:2小時

材料 分量
香蕉 4隻
芒果 2個
菠蘿 2少許
椰奶 30毫升

Step 1:

先將香蕉、芒果和菠蘿切片切粒,然後放入密實袋放入冰櫃冷藏一晩至硬身

Step 2:

準備強力攪拌機或食物處理器,放入已雪硬嘅材料將佢打碎。其間用湯匙挖一挖杯邊,繼續打至順滑。

Step 3:

最後可加入椰奶,攪拌均勻就完成啦!

Step 4:

喜歡軟身雪糕質地的話可以即食,亦可先冷藏1-2小時再享用!