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Step 1: 將洋蔥切件;甘筍去皮切件;蘑菇切片;蒜頭拍扁;蘋果及薯仔去皮切粒備用。 |
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Step 2: 將牛肋條切件,用廚房紙印乾後加鹽和黑胡椒調味。 |
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Step 3: 在Lagostina高速煲(7公升)內加入橄欖油加熱,放入牛肋條煎至金黃色,取出備用。 |
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Step 4: 加入洋蔥、甘筍、蘑菇及蒜頭,炒2分鐘。 |
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Step 5: 加入番茄膏、月桂葉及麵粉炒勻,煮1分鐘。 |
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Step 6: 倒入黑啤,拌勻至醬汁幼滑。 |
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Step 7: 加入牛肉湯、牛肋條、百里香及迷迭香,用鹽、糖及黑胡椒調味。 |
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Step 8: 關上高速煲蓋,調至高壓模式。以大火烹煮至「紅色壓力指示針」升起,及從壓力閥開始發出嘶嘶聲算起,改以中火烹煮15分鐘,排氣即成。 |
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Step 9: 當牛肋條在烹煮時,在另一Lagostina高速煲(7公升)內,加入2杯水。將切好的蘋果及薯仔放入蒸架內,然後放入高速煲。 |
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Step 10: 關上高速煲蓋,調至高壓模式。以大火烹煮8分鐘。 |
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Step 11: 排氣後,將蒸至腍身的蘋果及薯仔取出,放入大碗內壓成蓉,加入鹽、黑胡椒及牛油拌勻,再加入牛奶拌至幼滑。 |
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Step 12: 將蘋果薯蓉上碟,放上牛肋條及醬汁,灑上番茜碎,即成。 |