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黑胡椒 食譜

紅酒醋車厘茄烤法包|烹飪時間:30分鐘份量: 3人

材料 分量
切片法包 6片
牛油 適量
蒜頭 2瓣
忌廉芝士
車厘茄 18粒
紅酒醋 1湯匙
橄欖油 2湯匙
蜜糖 1湯匙
意大利混合香草 適量
黑胡椒 適量
適量

Step 1:

車厘茄切開,一分為四。

Step 2:

將所有沙律汁的材料混合,加入車厘茄拌勻備用。

Step 3:

將法包抹上牛油,在烤板上烘至兩面金黃。

Step 4:

用蒜頭直接擦在法包上,增添香味。

Step 5:

最後在法包抹上薄薄一層忌廉芝士,放上適量紅酒醋車厘茄即成。

煎鴨胸薯仔配香橙汁|烹飪時間1小時

材料 分量
豆蔻粉 0.5茶匙
鴨胸 2件
0.5茶匙
黑胡椒 0.25茶匙

Step 1:

準備薯仔,洗淨薯仔後切件

Step 2:

準備一個鍋,加入薯仔、黑胡椒粒、百里香、月桂葉及蒜頭,加水至蓋過所有所有材料,加入鹽

Step 3:

將水煮滾,然後轉小火煮10分鐘直至薯子軟腍

Step 4:

瀝乾水備用

Step 5:

煎鍋用中火燒熱,加少許油,加入薯仔、鹽及黑胡椒煎5分鐘至金黃色

Step 6:

盛起備用

Step 7:

鴨胸切去多餘脂肪,然後在鴨胸皮上界上十字紋

Step 8:

在鴨胸皮上灑加鹽及豆蔻粉

Step 9:

反轉鴨胸肉灑上黑胡椒調味

Step 10:

用中火燒熱煎鍋,放入鴨胸,鴨胸皮朝下

Step 11:

煎至金黃色,反轉再煎3-5分鐘

Step 12:

熄火,讓鴨胸放置5分鐘

Step 13:

切片放在薯仔旁

Step 14:

準備醬汁。將橙刨皮及榨汁

Step 15:

乾蔥切碎

Step 16:

準備煎鍋,加入橙汁、橙皮及乾蔥

Step 17:

煮滾後加入紅酒轉小火煮5-8分鐘,直至醬汁份量減少一半

Step 18:

熄火,慢慢加入牛油拌勻直至醬汁濃稠

三文魚芒果莎莎配椰香飯|烹飪時間:40分鐘

材料 分量
橄欖油 1湯匙
蒜頭 2瓣
青檸皮 1茶匙
海鹽 1/4茶匙
黑胡椒 1/4適量
150克
椰青水 190毫升
海鹽 1/2茶匙
黑胡椒 1/2茶匙
芒果 1/2個
牛油果 1/2個
車厘茄 3粒
紫洋蔥 1/4個
芫荽 適量
青檸 1颗
海鹽 1/2茶匙
黑胡椒 1/2茶匙

Step 1:

米洗乾淨後加入椰青水(可按個人喜好飯的軟硬度加減份量)、海鹽和黑椒,用電飯煲的白飯設定,將米煮成飯。

Step 2:

將橄欖油、海鹽、黑椒、蒜蓉和青檸皮混合,再將塊三文魚醃15分鐘。

Step 3:

將salsa配料(芒果、牛油果、車厘茄、紅洋蔥及芫荽)切成粒 ,加入青檸汁、海鹽和黑椒拌勻備用。

Step 4:

用高火,將三文魚柳煎至金黃及熟透。

Step 5:

將salsa 淋在三文魚上即可。

義大利菌菇水餃|烹飪時間20分鐘

材料 分量
雞腿菇 1根
檸檬 1個
洋蔥 1個
黑胡椒 10克
松子 5克
無鹽牛油 20克
雞蛋 2隻
麵粉 大匙
100毫升
蛋黃液 1個
橄欖油 5克
5克
2瓣

Step 1:

麵粉雞蛋用手活成麵團

Step 2:

將雞腿菇、大蒜和洋蔥切碎,檸檬擠成汁備用

Step 3:

大火燒橄欖油,下切碎的雞腿菇加入黑胡椒、鹽炒2-3分鐘至蘑菇變軟

Step 4:

加入切碎的蒜末與蘑菇翻炒1-2兩分鐘加入一半檸檬汁拌勻,關火。出鍋放涼後入冷藏冰箱備用

Step 5:

將麵團製作成整張面皮,切四張相同的長條型約15cm寬

Step 6:

將兩張面皮邊緣刷蛋黃液

Step 7:

將餡料放在餃子皮上 一個餃子約勺餡料,每塊餡料之間要間隔一段距離。用手將空處壓緊,排出多餘空氣

Step 8:

用模具刻出想要的餃子形狀

Step 9:

水燒開後下餃子,煮2-3分鐘後盛出

Step 10:

將鍋烘乾,加入松子炒至上色

Step 11:

鍋中加入黃油加熱至融化並顏色變深,加入香葉、洋蔥5秒後加入水和另一半檸檬汁,煮1-2分鐘,製成醬汁

Step 12:

將餃子擺盤,澆上醬汁,撒上考好的松子碎即可

菌菇雞肉焗飯|烹飪時間10分鐘

材料 分量
洋蔥 1個
西芹 2條
黑胡椒 5克
5克
牛油 30克
淡忌廉 100毫升
去骨雞髀肉 200克
麵粉 大匙
鮮冬菇 4隻
水牛芝士 100片
白飯 200克
平菇 50克

Step 1:

雞腿肉切小塊

Step 2:

西芹、洋蔥、香菇、平菇切丁

Step 3:

雞腿肉中加入西芹、5g鹽和5g黑胡椒醃制10-15分鐘

Step 4:

香菇、平菇切好後加少許鹽出水

Step 5:

開火加少許黃油。將洋蔥爆香,加入平菇、香菇炒至出水,等水分收幹。加鹽和胡椒炒至上色

Step 6:

少許黃油入鍋加入醃制好的雞肉,炒至雞肉發白後加入剛剛炒好的菌菇

Step 7:

將鍋燒乾,下麵粉,小火炒至麵粉淡金黃色,出香即可出鍋

Step 8:

將炒好的所有原料加入炒鍋翻炒,加米飯炒勻後加淡奶油,炒好的麵粉分次加入