材料	分量
金槍魚	1罐
白芝麻	1少許
日式蛋黃醬	20克
黑芝麻	適量
白飯	200適量
肉鬆	100適量
紫菜	1塊

	Step 1: 輕輕把米飯攪拌開。 在米飯裡面加入肉鬆，黑芝麻，白芝麻，和一點點鹽調味。攪拌均勻。
	Step 2: 在另一個小碗裡，把金槍魚和蛋黃醬混合好。
	Step 3: 我們把紫菜剪成小塊。
	Step 4: 如果不想用手沾到米飯，也可以使用保鮮膜，將米飯平鋪在上面，中間放上金槍魚，用手把保鮮膜的邊提起來，轉一圈，做成圓型的飯團。
	Step 5: 如果不想用手沾到米飯，也可以使用保鮮膜，將米飯平鋪在上面，中間放上金槍魚，用手把保鮮膜的邊提起來，轉一圈，做成圓型的飯團。
	Step 6: 把保鮮膜拆開，最後在外麵包上紫菜，這個簡單美味的肉鬆紫菜飯團就完成啦。