材料 | 分量 |
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藍莓乾 | 30克 |
肉桂粉 | 1/2茶匙 |
核桃 | 50克 |
燕麥片 | 300克 |
杏仁 | 30克 |
楓糖漿 | 100克 |
南瓜籽 | 50克 |
紅莓乾 | 30克 |
亞麻籽 | 30克 |
Step 1:預熱焗爐至攝氏160度,焗盤鋪上牛油紙備用。 |
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Step 2:將核桃及杏仁稍稍壓碎。 |
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Step 3:將燕麥片、南瓜籽、核桃、杏仁、亞麻籽、紅莓乾、藍莓乾及肉桂粉拌勻。 |
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Step 4:加入楓糖漿拌勻。 |
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Step 5:倒入焗盤鋪平,放入焗爐焗30分鐘,期間每10分鐘取出翻拌一次,放涼即成。 |