材料	分量
蜜糖番薯	3個
紅糖	2湯匙
蜜糖	1湯匙
熱水	1/3碗
白藜麥	2湯匙
黑白芝麻	適量
油	適量

	Step 1: 先把藜麥、黑白芝麻用中火炒6-8分鐘。
	Step 2: 番薯去皮切成一口大小，然後在鍋中加點油，放入番薯塊炒7-8分鐘至金黃色，中途需蓋上蓋子把番薯焗至熟透，也要翻動一下番薯避免煎焦。
	Step 3: 紅糖和蜜糖加入熱水拌勻。
	Step 4: 倒進鍋內，再轉大火一直炒至變成焦糖和黏稠。
	Step 5: 灑上烘過的藜麥和黑白芝麻，即可上碟。