材料 | 分量 |
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番茄醬 | 1湯匙 |
黃色意大利青瓜 | 1/2個 |
雞髀肉 | 4塊 |
洋蔥 | 1/2個 |
檸檬 | 1/2個 |
黑胡椒 | 適量 |
咖哩粉 | 1湯匙 |
橄欖油 | 適量 |
紅波椒 | 1/2個 |
海鹽 | 適量 |
蔥粒 | 適量 |
紫茄子 | 1/3個 |
紅椒粉 | 1/2湯匙 |
蜜糖 | 2湯匙 |
Step 1:將洋蔥、茄子、意大利青瓜、紅波椒切件;檸檬切片; |
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Step 2:將茄子、意大利青瓜、紅波椒和檸檬片拌勻,加入咖哩粉、番茄醬、辣椒粉、蜜糖、海鹽及黑胡椒拌勻; |
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Step 3:準備一個鍋,加入少許油,加入雞髀肉及海鹽,將雞髀肉煎至兩面金黃色; |
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Step 4:加入洋蔥及適量海鹽煮2分鐘,再加入雜菜; |
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Step 5:蓋上鍋蓋,轉中小火煮10分鐘; |
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Step 6:加入少許橄欖油; |
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Step 7:灑上蔥粒即成。 |